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這個夏天唉呀呀!!!艾摩爾真正曬黑不少阿>"""""< 全身好像只有臉還是保有原來膚色以外 其他部位已經曬的黑白不均勻啦!
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擺脫惱人的蘿蔔腿.瘦小腿(小腿伸展) - YouTube
2012/10/26 - 適合跑步.快走.穿完高跟鞋走路.或是走很久的路，也都可以用這樣方式去舒緩小腿 肌肉喔○ 擺脫蘿蔔腿．第一式Step1. 呈跪姿膝蓋打開與髖關節同寬 ...
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iHealth 愛健康快走減肥新運動，瘦身效果比跑步更好更健康- iHealth ...
2013/3/13 - 你知道快走比跑步更容易來的消除脂肪嗎？ 你知道快走的好處是什麼嗎？ 根據美國伊利諾大學之研究，快走可以讓腦筋轉的速度變快，走路速度快 ...
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甩腰肚肥肉快走效果優於慢跑- Yahoo!奇摩新聞
2013/6/19 - 研究人員認為，兩者對健康都有正面的幫助，但如果把目標放在「減肥」，即是外觀上的瘦身，快走的效果比慢跑要好得多。以每天30分鐘以上的快走， ...
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4顆包餡湯圓 快走1小時才消耗
...高，吃4顆包餡湯圓，或40顆小湯圓，熱量相當一碗飯，要快走將近1小時才能消耗。
http://www.ettoday.net/news/20150305/474125.htm
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